ZDRAVO JEM

ZDRAVO JEM

Zdravo prehranjevanje je eden izmed glavnih dejavnikov varovanja in krepitve zdravja. Preprečuje nastanek metabolnega sindroma (povišan krvni tlak, ateroskleroza, sladkorna bolezen tipa 2…). Z zdravim načinom prehranjevanja tudi lažje uravnavamo telesno težo in preprečujemo nastanek kronično nenalezljivih bolezni.

Delavnica je namenjena osebam, ki si želijo izboljšati svoje prehranjevalne navade, bodisi zaradi zdravstvenih ali kakšnih drugih razlogov (povišana telesna teža…).
Za to delavnico je potrebna napotnica osebnega zdravnika ali dipl. medicinske sestre v ambulanti družinske medicine.

 

ZAKAJ SE UDELEŽITI DELAVNICE?

  • Pridobili boste informacije o pomenu prehrane za zdravje ter znanja in veščine za izbiro zdravih živil v pestri ponudbi na trgovskih policah,
  • seznanili se boste, kako na enostaven način pripraviti zdrav jedilnik ter kako se prehranjevati v različnih življenjskih situacijah,
  • skupaj s strokovnjakom boste oblikovali načrt za spremembo prehranjevalnih navad,
  • strokovnjaki vam bodo nudili stalno podporo.

 

KDAJ?

Predvideni so štirje zaporedni torki in 2 – individualna posveta. Namenjena je osebam, ki želijo izboljšati svoje prehranjevalne navade, bodisi zaradi zdravstvenih ali kakšnih drugih razlogov (povišana telesna teža …).

 

  • Ob torkih od 08. 01. do 29. 01. 2019  od 18:00 do 20:00 ure
  • Ob torkih od 05. 03. do 26. 03. 2019  od 18:00 do 20:00 ure

 

KJE?

  • Zdravstveni dom Žalec – sejna soba