GIBAM SE

GIBAM SE

V sodobnem načinu življenja smo vedno manj aktivni. To pa je povezano z razvojem različnih težav, povezanih z zdravjem in nastankom kroničnih nenalezljivih bolezni. Da bi izboljšali in ohranili zdravje, je potrebno v naš vsakdan vključiti dovolj gibanja.

 

ZAKAJ SE UDELEŽITI DELAVNICE?

  • Pridobili boste poglobljeno oceno vaše telesne pripravljenosti ter znanja in veščine za varno in ustrezno izvajanje različnih vrst in oblik telesne dejavnosti,
  • skupaj s strokovnjakom boste oblikovali individualni načrt za povečanje in samostojno izvajanje telesne dejavnosti za krepitev zdravja,
  • izmerili boste lasten napredek v telesni pripravljenosti in gibalnih navadah.

Za to delavnico je potrebna napotnica osebnega zdravnika ali dipl. medicinske sestre v ambulanti družinske medicine.

 

KDAJ?

Predvidenih je 14 – skupinskih srečanj in 2- individualna svetovanja. Pridobili boste poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti ter znanja in veščine za varno izvajanje različnih vrst telesne dejavnosti.

1. termin
Vsak ponedeljek: 03.02. do 18.05.2020 od 18:00 do 19:00

2. termin:
Vsak petek: 07.02. do 15.05.2020 od 09:00 do 10:00

 

KJE?

CENTER ZA KREPITEV ZDRAVJA Zdravstveni dom Žalec – VEČNAMENSKI PROSTOR

 

 

GIBAM SE »Zdrava hrbtenica«

 

KDAJ?
1. termin:
Vsak četrtek; 09.01. do 09.04.2020 od 17:00 do 18:00  OŠ GRIŽE – PLESNA DVORANA

 

2. termin:
Vsak četrtek: 06.02. do 07.05.2020 od 09:00 do 10:00CENTRU ZA KREPITEV ZDRAVJA Zdravstveni dom Žalec –  VEČNAMENSKI PROSTOR

 

VEČ INFORMACIJ

krepitev.zdravja@zd-zalec.si