GIBAM SE

GIBAM SE

V sodobnem načinu življenja smo vedno manj aktivni. To pa je povezano z razvojem različnih težav, povezanih z zdravjem in nastankom kroničnih nenalezljivih bolezni. Da bi izboljšali in ohranili zdravje, je potrebno v naš vsakdan vključiti dovolj gibanja.

 

ZAKAJ SE UDELEŽITI DELAVNICE?

  • Pridobili boste poglobljeno oceno vaše telesne pripravljenosti ter znanja in veščine za varno in ustrezno izvajanje različnih vrst in oblik telesne dejavnosti,
  • skupaj s strokovnjakom boste oblikovali individualni načrt za povečanje in samostojno izvajanje telesne dejavnosti za krepitev zdravja,
  • izmerili boste lasten napredek v telesni pripravljenosti in gibalnih navadah.

Za to delavnico je potrebna napotnica osebnega zdravnika ali dipl. medicinske sestre v ambulanti družinske medicine.

 

KDAJ?

Predvidenih je 14 – skupinskih srečanj in 2- individualna svetovanja. Pridobili boste poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti ter znanja in veščine za varno izvajanje različnih vrst telesne dejavnosti.

 

Popoldanska delavnica:

  • Vsak petek: 06.09. do 13.12.2019 od 9:00 do 10:00, telovadnica Zdravstveni dom Žalec
  • Vsak ponedeljek; 09.09. do 16.12.2019 od 18:00 do 19:00, telovadnica RS BIRO Žalec

 

KJE?

Telovadnica RS Biro Žalec oz. telovadnica Zdravstveni dom Žalec

 

VEČ INFORMACIJ

krepitev.zdravja@zd-zalec.si